Ervaringen

Ervaringen van cliënten

 

J.de O:, ondernemer:

Ik ben bij de Praktijk voor Fysiotherapie en Haptonomie gekomen, omdat ik problemen had om mij te ontspannen en angst aanvallen had. Mindfulness leert mij, door terug te gaan naar mijzelf in mijn eigen lichaam, ik de omgeving kan loslaten en dus meer ontspannen ben. Prikkels van buitenaf, zoals geluiden, hebben dan geen invloed meer op mij. Ze zijn er wel, maar ik kan dat aan mij voorbij laten gaan.

Bij veel stress of angst aanvallen is het nu mogelijk, om in vrij korte tijd te ontspannen, door mij te concentreren op de ademhaling, dus terug te gaan naar mijn lichaam”.

J.W. van B., ondernemer:

-de kracht van de geest en de gedachte onder controle leren houden

-meditatie om binnenkomende stress gedachtes wel serieus te nemen, maar daarna weer te laten gaan

-oefeningen om het lichaam soepel te houden

-stress situaties beter leren herkennen en te signaleren/ voelen hoe het lichaam daarop reageert

-luisteren en gedachtes leren ombuigen

-vertrouwen in wat is en niet wat je graag zou willen

Loslaten

Voor mij wordt het nu steeds een mooier avontuur, zeker niet altijd gemakkelijk maar vol van vertrouwen. Angst en eenzaamheid zijn lastige gevoelens, maar met bovenstaande leerzame ervaringen ben je eigenlijk nooit alleen.

We zijn verbonden…”

Vitaliteitscentrum